Khô mực – Thực phẩm giàu dinh dưỡng không ngờ tới

Ít ai biết rằng khô mực cũng là món ăn giàu dinh dưỡng. Trong 100g mực khô chứa nhiều protein, vitamin B12, sắt và omega-3. Đây là thực phẩm tốt cho não bộ, giúp giảm mệt mỏi và tăng sức đề kháng.

Tuy nhiên, cần lưu ý ăn khô mực điều độ, đặc biệt với người cao huyết áp vì hàm lượng muối khá cao. Bạn nên kết hợp mực với các món rau hoặc dùng kèm trái cây để cân bằng dinh dưỡng.

👉 Mua ngay khô mực tại: https://khocaxunam.com/san-pham/kho-muc-man-man-dai-mem-sung-suc/